Eiwit per dag bij gewicht 75 kg: 62 gram
Eiwitten per dag met gewicht 75 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Voedingscentrum, eiwitten · zo controleren we
Eiwit per dag
-
Per maaltijd (bij 4 eetmomenten)-
Energie uit eiwit-
Kort antwoord
Bij gewicht 75 kg is eiwit per dag 62 gram.
- Per maaltijd (bij 4 eetmomenten): 16 gram
- Energie uit eiwit: 249 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Situatie: Gezonde volwassene (norm 0,83 g/kg)
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Eiwit per dag | 75 × 0,83 | 62 gram |
| Per maaltijd (bij 4 eetmomenten) | 75 × 0,83 ÷ 4 | 16 gram |
| Energie uit eiwit | 75 × 0,83 × 4 | 249 kcal |
Eiwit per dag bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Eiwit per dag | Per maaltijd (bij 4 eetmomenten) |
|---|---|---|
| 38 kg | 32 gram | 8 gram |
| 45 kg | 37 gram | 9 gram |
| 52 kg | 43 gram | 11 gram |
| 56 kg | 46 gram | 12 gram |
| 60 kg | 50 gram | 12 gram |
| 68 kg | 56 gram | 14 gram |
| 75 kg | 62 gram | 16 gram |
| 82 kg | 68 gram | 17 gram |
| 90 kg | 75 gram | 19 gram |
| 94 kg | 78 gram | 20 gram |
| 105 kg | 87 gram | 22 gram |
| 112 kg | 93 gram | 23 gram |
| 131 kg | 109 gram | 27 gram |
| 150 kg | 124 gram | 31 gram |
Waarden in de buurt: 50 kg · 60 kg · 70 kg · 75 kg · 80 kg · 90 kg · 100 kg
Gebruik je eigen waarden in de eiwitten per dag rekentool.