Eiwit per dag bij gewicht 60 kg: 50 gram
Eiwitten per dag met gewicht 60 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Voedingscentrum, eiwitten · zo controleren we
Eiwit per dag
-
Per maaltijd (bij 4 eetmomenten)-
Energie uit eiwit-
Kort antwoord
Bij gewicht 60 kg is eiwit per dag 50 gram.
- Per maaltijd (bij 4 eetmomenten): 12 gram
- Energie uit eiwit: 199 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Situatie: Gezonde volwassene (norm 0,83 g/kg)
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Eiwit per dag | 60 × 0,83 | 50 gram |
| Per maaltijd (bij 4 eetmomenten) | 60 × 0,83 ÷ 4 | 12 gram |
| Energie uit eiwit | 60 × 0,83 × 4 | 199 kcal |
Eiwit per dag bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Eiwit per dag | Per maaltijd (bij 4 eetmomenten) |
|---|---|---|
| 30 kg | 25 gram | 6 gram |
| 36 kg | 30 gram | 7 gram |
| 42 kg | 35 gram | 9 gram |
| 45 kg | 37 gram | 9 gram |
| 48 kg | 40 gram | 10 gram |
| 54 kg | 45 gram | 11 gram |
| 60 kg | 50 gram | 12 gram |
| 66 kg | 55 gram | 14 gram |
| 72 kg | 60 gram | 15 gram |
| 75 kg | 62 gram | 16 gram |
| 84 kg | 70 gram | 17 gram |
| 90 kg | 75 gram | 19 gram |
| 105 kg | 87 gram | 22 gram |
| 120 kg | 100 gram | 25 gram |
Waarden in de buurt: 40 kg · 45 kg · 50 kg · 60 kg · 70 kg · 75 kg · 80 kg
Gebruik je eigen waarden in de eiwitten per dag rekentool.