Maximale hartslag bij leeftijd 40 jaar: 180 slagen/min

Hartslagzones berekenen met leeftijd 40 jaar. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.

Berekend met dezelfde formules als de rekentool · zo controleren we

Maximale hartslag

-

Zone 1 herstel (50–60%)-

Zone 2 duur (60–70%) vanaf-

Zone 3 tempo (70–80%) vanaf: -
Zone 4 drempel (80–90%) vanaf: -
Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf: -

Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.

Kort antwoord

Bij leeftijd 40 jaar is maximale hartslag 180 slagen/min.

Zone 1 herstel (50–60%): 120
Zone 2 duur (60–70%) vanaf: 132
Zone 3 tempo (70–80%) vanaf: 144
Zone 4 drempel (80–90%) vanaf: 156
Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf: 168

De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:

Rusthartslag: 60 slagen/min
Eigen gemeten maximale hartslag (optioneel): 0 slagen/min

Zo is dit berekend

Uitkomst	Berekening	Resultaat
Maximale hartslag	`180`	180 slagen/min
Zone 1 herstel (50–60%)	`round(60 + 0.5 × 120)`	120
Zone 2 duur (60–70%) vanaf	`round(60 + 0.6 × 120)`	132
Zone 3 tempo (70–80%) vanaf	`round(60 + 0.7 × 120)`	144
Zone 4 drempel (80–90%) vanaf	`round(60 + 0.8 × 120)`	156
Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf	`round(60 + 0.9 × 120)`	168

Maximale hartslag bij andere waarden van leeftijd

Leeftijd	Maximale hartslag	Zone 1 herstel (50–60%)
20 jaar	200 slagen/min	130
24 jaar	196 slagen/min	128
28 jaar	192 slagen/min	126
30 jaar	190 slagen/min	125
32 jaar	188 slagen/min	124
36 jaar	184 slagen/min	122
40 jaar	180 slagen/min	120
44 jaar	176 slagen/min	118
48 jaar	172 slagen/min	116
50 jaar	170 slagen/min	115
56 jaar	164 slagen/min	112
60 jaar	160 slagen/min	110
70 jaar	150 slagen/min	105
80 jaar	140 slagen/min	100

Waarden in de buurt: 30 jaar · 35 jaar · 36 jaar · 40 jaar · 45 jaar · 50 jaar · 60 jaar

Gebruik je eigen waarden in de hartslagzones berekenen rekentool.