Maximale hartslag bij leeftijd 35 jaar: 185 slagen/min

Hartslagzones berekenen met leeftijd 35 jaar. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.

Berekend met dezelfde formules als de rekentool · zo controleren we

Maximale hartslag

-

Zone 1 herstel (50–60%)-

Zone 2 duur (60–70%) vanaf-

Zone 3 tempo (70–80%) vanaf: -
Zone 4 drempel (80–90%) vanaf: -
Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf: -

Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.

Kort antwoord

Bij leeftijd 35 jaar is maximale hartslag 185 slagen/min.

Zone 1 herstel (50–60%): 123
Zone 2 duur (60–70%) vanaf: 135
Zone 3 tempo (70–80%) vanaf: 148
Zone 4 drempel (80–90%) vanaf: 160
Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf: 173

De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:

Rusthartslag: 60 slagen/min
Eigen gemeten maximale hartslag (optioneel): 0 slagen/min

Zo is dit berekend

Uitkomst	Berekening	Resultaat
Maximale hartslag	`185`	185 slagen/min
Zone 1 herstel (50–60%)	`round(60 + 0.5 × 125)`	123
Zone 2 duur (60–70%) vanaf	`round(60 + 0.6 × 125)`	135
Zone 3 tempo (70–80%) vanaf	`round(60 + 0.7 × 125)`	148
Zone 4 drempel (80–90%) vanaf	`round(60 + 0.8 × 125)`	160
Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf	`round(60 + 0.9 × 125)`	173

Maximale hartslag bij andere waarden van leeftijd

Leeftijd	Maximale hartslag	Zone 1 herstel (50–60%)
18 jaar	202 slagen/min	131
21 jaar	199 slagen/min	130
24 jaar	196 slagen/min	128
26 jaar	194 slagen/min	127
28 jaar	192 slagen/min	126
32 jaar	188 slagen/min	124
35 jaar	185 slagen/min	123
38 jaar	182 slagen/min	121
42 jaar	178 slagen/min	119
44 jaar	176 slagen/min	118
49 jaar	171 slagen/min	116
52 jaar	168 slagen/min	114
61 jaar	159 slagen/min	110
70 jaar	150 slagen/min	105

Waarden in de buurt: 24 jaar · 25 jaar · 30 jaar · 35 jaar · 36 jaar · 40 jaar · 45 jaar

Gebruik je eigen waarden in de hartslagzones berekenen rekentool.