Maximale hartslag bij leeftijd 36 jaar: 184 slagen/min

Hartslagzones berekenen met leeftijd 36 jaar. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.

Berekend met dezelfde formules als de rekentool · zo controleren we

Maximale hartslag

-

Zone 1 herstel (50–60%)-

Zone 2 duur (60–70%) vanaf-

Zone 3 tempo (70–80%) vanaf: -
Zone 4 drempel (80–90%) vanaf: -
Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf: -

Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.

Kort antwoord

Bij leeftijd 36 jaar is maximale hartslag 184 slagen/min.

Zone 1 herstel (50–60%): 122
Zone 2 duur (60–70%) vanaf: 134
Zone 3 tempo (70–80%) vanaf: 147
Zone 4 drempel (80–90%) vanaf: 159
Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf: 172

De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:

Rusthartslag: 60 slagen/min
Eigen gemeten maximale hartslag (optioneel): 0 slagen/min

Zo is dit berekend

Uitkomst	Berekening	Resultaat
Maximale hartslag	`184`	184 slagen/min
Zone 1 herstel (50–60%)	`round(60 + 0.5 × 124)`	122
Zone 2 duur (60–70%) vanaf	`round(60 + 0.6 × 124)`	134
Zone 3 tempo (70–80%) vanaf	`round(60 + 0.7 × 124)`	147
Zone 4 drempel (80–90%) vanaf	`round(60 + 0.8 × 124)`	159
Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf	`round(60 + 0.9 × 124)`	172

Maximale hartslag bij andere waarden van leeftijd

Leeftijd	Maximale hartslag	Zone 1 herstel (50–60%)
18 jaar	202 slagen/min	131
22 jaar	198 slagen/min	129
25 jaar	195 slagen/min	128
27 jaar	193 slagen/min	127
29 jaar	191 slagen/min	126
32 jaar	188 slagen/min	124
36 jaar	184 slagen/min	122
40 jaar	180 slagen/min	120
43 jaar	177 slagen/min	119
45 jaar	175 slagen/min	118
50 jaar	170 slagen/min	115
54 jaar	166 slagen/min	113
63 jaar	157 slagen/min	109
72 jaar	148 slagen/min	104

Waarden in de buurt: 25 jaar · 30 jaar · 35 jaar · 36 jaar · 40 jaar · 45 jaar · 50 jaar

Gebruik je eigen waarden in de hartslagzones berekenen rekentool.