Maximale hartslag bij leeftijd 60 jaar: 160 slagen/min
Hartslagzones berekenen met leeftijd 60 jaar. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met dezelfde formules als de rekentool · zo controleren we
Maximale hartslag
-
Zone 1 herstel (50–60%)-
Zone 2 duur (60–70%) vanaf-
- Zone 3 tempo (70–80%) vanaf
- -
- Zone 4 drempel (80–90%) vanaf
- -
- Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf
- -
Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.
Kort antwoord
Bij leeftijd 60 jaar is maximale hartslag 160 slagen/min.
- Zone 1 herstel (50–60%): 110
- Zone 2 duur (60–70%) vanaf: 120
- Zone 3 tempo (70–80%) vanaf: 130
- Zone 4 drempel (80–90%) vanaf: 140
- Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf: 150
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Rusthartslag: 60 slagen/min
- Eigen gemeten maximale hartslag (optioneel): 0 slagen/min
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Maximale hartslag | 160 | 160 slagen/min |
| Zone 1 herstel (50–60%) | round(60 + 0.5 × 100) | 110 |
| Zone 2 duur (60–70%) vanaf | round(60 + 0.6 × 100) | 120 |
| Zone 3 tempo (70–80%) vanaf | round(60 + 0.7 × 100) | 130 |
| Zone 4 drempel (80–90%) vanaf | round(60 + 0.8 × 100) | 140 |
| Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf | round(60 + 0.9 × 100) | 150 |
Maximale hartslag bij andere waarden van leeftijd
| Leeftijd | Maximale hartslag | Zone 1 herstel (50–60%) |
|---|---|---|
| 30 jaar | 190 slagen/min | 125 |
| 36 jaar | 184 slagen/min | 122 |
| 42 jaar | 178 slagen/min | 119 |
| 45 jaar | 175 slagen/min | 118 |
| 48 jaar | 172 slagen/min | 116 |
| 54 jaar | 166 slagen/min | 113 |
| 60 jaar | 160 slagen/min | 110 |
| 66 jaar | 154 slagen/min | 107 |
| 72 jaar | 148 slagen/min | 104 |
| 75 jaar | 145 slagen/min | 103 |
| 84 jaar | 136 slagen/min | 98 |
| 90 jaar | 130 slagen/min | 95 |
Waarden in de buurt: 40 jaar · 45 jaar · 50 jaar · 60 jaar · 70 jaar · 75 jaar
Gebruik je eigen waarden in de hartslagzones berekenen rekentool.