Caloriebehoefte per dag bij gewicht 80 kg: 2.448 kcal
Caloriebehoefte berekenen met gewicht 80 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Mifflin e.a., American Journal of Clinical Nutrition (1990) · zo controleren we
Caloriebehoefte per dag
-
BMR (in rust)-
In kilojoule-
- Rustig afvallen (−500 kcal)
- -
Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.
Kort antwoord
Bij gewicht 80 kg is caloriebehoefte per dag 2.448 kcal.
- BMR (in rust): 1.780 kcal
- In kilojoule: 10.240 kJ
- Rustig afvallen (−500 kcal): 1.948 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Geslacht: Man
- Lengte: 180 cm
- Leeftijd: 30 jaar
- Hoe actief ben je?: Licht actief (1 tot 3 keer per week sporten)
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Caloriebehoefte per dag | 1780 × 1,375 | 2.448 kcal |
| BMR (in rust) | 1780 | 1.780 kcal |
| In kilojoule | 1780 × 1,375 × 4.184 | 10.240 kJ |
| Rustig afvallen (−500 kcal) | 1780 × 1,375 - 500 | 1.948 kcal |
Caloriebehoefte per dag bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Caloriebehoefte per dag | BMR (in rust) |
|---|---|---|
| 40 kg | 1.898 kcal | 1.380 kcal |
| 48 kg | 2.008 kcal | 1.460 kcal |
| 56 kg | 2.118 kcal | 1.540 kcal |
| 60 kg | 2.172 kcal | 1.580 kcal |
| 64 kg | 2.228 kcal | 1.620 kcal |
| 72 kg | 2.338 kcal | 1.700 kcal |
| 80 kg | 2.448 kcal | 1.780 kcal |
| 88 kg | 2.558 kcal | 1.860 kcal |
| 96 kg | 2.668 kcal | 1.940 kcal |
| 100 kg | 2.722 kcal | 1.980 kcal |
| 112 kg | 2.888 kcal | 2.100 kcal |
| 120 kg | 2.998 kcal | 2.180 kcal |
| 140 kg | 3.272 kcal | 2.380 kcal |
| 160 kg | 3.548 kcal | 2.580 kcal |
Waarden in de buurt: 60 kg · 70 kg · 75 kg · 80 kg · 90 kg · 100 kg · 120 kg
Gebruik je eigen waarden in de caloriebehoefte berekenen rekentool.