Caloriebehoefte per dag bij gewicht 120 kg: 2.998 kcal
Caloriebehoefte berekenen met gewicht 120 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Mifflin e.a., American Journal of Clinical Nutrition (1990) · zo controleren we
Caloriebehoefte per dag
-
BMR (in rust)-
In kilojoule-
- Rustig afvallen (−500 kcal)
- -
Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.
Kort antwoord
Bij gewicht 120 kg is caloriebehoefte per dag 2.998 kcal.
- BMR (in rust): 2.180 kcal
- In kilojoule: 12.542 kJ
- Rustig afvallen (−500 kcal): 2.498 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Geslacht: Man
- Lengte: 180 cm
- Leeftijd: 30 jaar
- Hoe actief ben je?: Licht actief (1 tot 3 keer per week sporten)
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Caloriebehoefte per dag | 2180 × 1,375 | 2.998 kcal |
| BMR (in rust) | 2180 | 2.180 kcal |
| In kilojoule | 2180 × 1,375 × 4.184 | 12.542 kJ |
| Rustig afvallen (−500 kcal) | 2180 × 1,375 - 500 | 2.498 kcal |
Caloriebehoefte per dag bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Caloriebehoefte per dag | BMR (in rust) |
|---|---|---|
| 60 kg | 2.172 kcal | 1.580 kcal |
| 72 kg | 2.338 kcal | 1.700 kcal |
| 84 kg | 2.502 kcal | 1.820 kcal |
| 90 kg | 2.585 kcal | 1.880 kcal |
| 96 kg | 2.668 kcal | 1.940 kcal |
| 108 kg | 2.832 kcal | 2.060 kcal |
| 120 kg | 2.998 kcal | 2.180 kcal |
| 132 kg | 3.162 kcal | 2.300 kcal |
| 144 kg | 3.328 kcal | 2.420 kcal |
| 150 kg | 3.410 kcal | 2.480 kcal |
| 168 kg | 3.658 kcal | 2.660 kcal |
| 180 kg | 3.822 kcal | 2.780 kcal |
| 210 kg | 4.235 kcal | 3.080 kcal |
| 240 kg | 4.648 kcal | 3.380 kcal |
Waarden in de buurt: 80 kg · 90 kg · 100 kg · 120 kg · 150 kg
Gebruik je eigen waarden in de caloriebehoefte berekenen rekentool.