Maximale hartslag bij leeftijd 75 jaar: 145 slagen/min
Hartslagzones berekenen met leeftijd 75 jaar. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met dezelfde formules als de rekentool · zo controleren we
Maximale hartslag
-
Zone 1 herstel (50–60%)-
Zone 2 duur (60–70%) vanaf-
- Zone 3 tempo (70–80%) vanaf
- -
- Zone 4 drempel (80–90%) vanaf
- -
- Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf
- -
Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.
Kort antwoord
Bij leeftijd 75 jaar is maximale hartslag 145 slagen/min.
- Zone 1 herstel (50–60%): 103
- Zone 2 duur (60–70%) vanaf: 111
- Zone 3 tempo (70–80%) vanaf: 120
- Zone 4 drempel (80–90%) vanaf: 128
- Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf: 137
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Rusthartslag: 60 slagen/min
- Eigen gemeten maximale hartslag (optioneel): 0 slagen/min
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Maximale hartslag | 145 | 145 slagen/min |
| Zone 1 herstel (50–60%) | round(60 + 0.5 × 85) | 103 |
| Zone 2 duur (60–70%) vanaf | round(60 + 0.6 × 85) | 111 |
| Zone 3 tempo (70–80%) vanaf | round(60 + 0.7 × 85) | 120 |
| Zone 4 drempel (80–90%) vanaf | round(60 + 0.8 × 85) | 128 |
| Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf | round(60 + 0.9 × 85) | 137 |
Maximale hartslag bij andere waarden van leeftijd
| Leeftijd | Maximale hartslag | Zone 1 herstel (50–60%) |
|---|---|---|
| 38 jaar | 182 slagen/min | 121 |
| 45 jaar | 175 slagen/min | 118 |
| 52 jaar | 168 slagen/min | 114 |
| 56 jaar | 164 slagen/min | 112 |
| 60 jaar | 160 slagen/min | 110 |
| 68 jaar | 152 slagen/min | 106 |
| 75 jaar | 145 slagen/min | 103 |
| 82 jaar | 138 slagen/min | 99 |
| 90 jaar | 130 slagen/min | 95 |
| 94 jaar | 126 slagen/min | 93 |
Waarden in de buurt: 50 jaar · 60 jaar · 70 jaar · 75 jaar
Gebruik je eigen waarden in de hartslagzones berekenen rekentool.