Maximale hartslag bij leeftijd 70 jaar: 150 slagen/min
Hartslagzones berekenen met leeftijd 70 jaar. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met dezelfde formules als de rekentool · zo controleren we
Maximale hartslag
-
Zone 1 herstel (50–60%)-
Zone 2 duur (60–70%) vanaf-
- Zone 3 tempo (70–80%) vanaf
- -
- Zone 4 drempel (80–90%) vanaf
- -
- Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf
- -
Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.
Kort antwoord
Bij leeftijd 70 jaar is maximale hartslag 150 slagen/min.
- Zone 1 herstel (50–60%): 105
- Zone 2 duur (60–70%) vanaf: 114
- Zone 3 tempo (70–80%) vanaf: 123
- Zone 4 drempel (80–90%) vanaf: 132
- Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf: 141
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Rusthartslag: 60 slagen/min
- Eigen gemeten maximale hartslag (optioneel): 0 slagen/min
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Maximale hartslag | 150 | 150 slagen/min |
| Zone 1 herstel (50–60%) | round(60 + 0.5 × 90) | 105 |
| Zone 2 duur (60–70%) vanaf | round(60 + 0.6 × 90) | 114 |
| Zone 3 tempo (70–80%) vanaf | round(60 + 0.7 × 90) | 123 |
| Zone 4 drempel (80–90%) vanaf | round(60 + 0.8 × 90) | 132 |
| Zone 5 maximaal (90–100%) vanaf | round(60 + 0.9 × 90) | 141 |
Maximale hartslag bij andere waarden van leeftijd
| Leeftijd | Maximale hartslag | Zone 1 herstel (50–60%) |
|---|---|---|
| 35 jaar | 185 slagen/min | 123 |
| 42 jaar | 178 slagen/min | 119 |
| 49 jaar | 171 slagen/min | 116 |
| 52 jaar | 168 slagen/min | 114 |
| 56 jaar | 164 slagen/min | 112 |
| 63 jaar | 157 slagen/min | 109 |
| 70 jaar | 150 slagen/min | 105 |
| 77 jaar | 143 slagen/min | 102 |
| 84 jaar | 136 slagen/min | 98 |
| 88 jaar | 132 slagen/min | 96 |
| 98 jaar | 122 slagen/min | 91 |
Waarden in de buurt: 45 jaar · 50 jaar · 60 jaar · 70 jaar · 75 jaar
Gebruik je eigen waarden in de hartslagzones berekenen rekentool.