Eiwit per dag bij gewicht 120 kg: 100 gram
Eiwitten per dag met gewicht 120 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Voedingscentrum, eiwitten · zo controleren we
Eiwit per dag
-
Per maaltijd (bij 4 eetmomenten)-
Energie uit eiwit-
Kort antwoord
Bij gewicht 120 kg is eiwit per dag 100 gram.
- Per maaltijd (bij 4 eetmomenten): 25 gram
- Energie uit eiwit: 398 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Situatie: Gezonde volwassene (norm 0,83 g/kg)
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Eiwit per dag | 120 × 0,83 | 100 gram |
| Per maaltijd (bij 4 eetmomenten) | 120 × 0,83 ÷ 4 | 25 gram |
| Energie uit eiwit | 120 × 0,83 × 4 | 398 kcal |
Eiwit per dag bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Eiwit per dag | Per maaltijd (bij 4 eetmomenten) |
|---|---|---|
| 60 kg | 50 gram | 12 gram |
| 72 kg | 60 gram | 15 gram |
| 84 kg | 70 gram | 17 gram |
| 90 kg | 75 gram | 19 gram |
| 96 kg | 80 gram | 20 gram |
| 108 kg | 90 gram | 22 gram |
| 120 kg | 100 gram | 25 gram |
| 132 kg | 110 gram | 27 gram |
| 144 kg | 120 gram | 30 gram |
| 150 kg | 124 gram | 31 gram |
| 168 kg | 139 gram | 35 gram |
| 180 kg | 149 gram | 37 gram |
| 210 kg | 174 gram | 44 gram |
| 240 kg | 199 gram | 50 gram |
Waarden in de buurt: 80 kg · 90 kg · 100 kg · 120 kg · 150 kg
Gebruik je eigen waarden in de eiwitten per dag rekentool.