Eiwit per dag bij gewicht 150 kg: 124 gram
Eiwitten per dag met gewicht 150 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Voedingscentrum, eiwitten · zo controleren we
Eiwit per dag
-
Per maaltijd (bij 4 eetmomenten)-
Energie uit eiwit-
Kort antwoord
Bij gewicht 150 kg is eiwit per dag 124 gram.
- Per maaltijd (bij 4 eetmomenten): 31 gram
- Energie uit eiwit: 498 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Situatie: Gezonde volwassene (norm 0,83 g/kg)
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Eiwit per dag | 150 × 0,83 | 124 gram |
| Per maaltijd (bij 4 eetmomenten) | 150 × 0,83 ÷ 4 | 31 gram |
| Energie uit eiwit | 150 × 0,83 × 4 | 498 kcal |
Eiwit per dag bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Eiwit per dag | Per maaltijd (bij 4 eetmomenten) |
|---|---|---|
| 75 kg | 62 gram | 16 gram |
| 90 kg | 75 gram | 19 gram |
| 105 kg | 87 gram | 22 gram |
| 112 kg | 93 gram | 23 gram |
| 120 kg | 100 gram | 25 gram |
| 135 kg | 112 gram | 28 gram |
| 150 kg | 124 gram | 31 gram |
| 165 kg | 137 gram | 34 gram |
| 180 kg | 149 gram | 37 gram |
| 188 kg | 156 gram | 39 gram |
| 210 kg | 174 gram | 44 gram |
| 225 kg | 187 gram | 47 gram |
| 262 kg | 217 gram | 54 gram |
| 300 kg | 249 gram | 62 gram |
Waarden in de buurt: 90 kg · 100 kg · 120 kg · 150 kg
Gebruik je eigen waarden in de eiwitten per dag rekentool.