Caloriebehoefte per dag bij gewicht 50 kg: 2.035 kcal
Caloriebehoefte berekenen met gewicht 50 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Mifflin e.a., American Journal of Clinical Nutrition (1990) · zo controleren we
Caloriebehoefte per dag
-
BMR (in rust)-
In kilojoule-
- Rustig afvallen (−500 kcal)
- -
Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.
Kort antwoord
Bij gewicht 50 kg is caloriebehoefte per dag 2.035 kcal.
- BMR (in rust): 1.480 kcal
- In kilojoule: 8.514 kJ
- Rustig afvallen (−500 kcal): 1.535 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Geslacht: Man
- Lengte: 180 cm
- Leeftijd: 30 jaar
- Hoe actief ben je?: Licht actief (1 tot 3 keer per week sporten)
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Caloriebehoefte per dag | 1480 × 1,375 | 2.035 kcal |
| BMR (in rust) | 1480 | 1.480 kcal |
| In kilojoule | 1480 × 1,375 × 4.184 | 8.514 kJ |
| Rustig afvallen (−500 kcal) | 1480 × 1,375 - 500 | 1.535 kcal |
Caloriebehoefte per dag bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Caloriebehoefte per dag | BMR (in rust) |
|---|---|---|
| 25 kg | 1.691 kcal | 1.230 kcal |
| 30 kg | 1.760 kcal | 1.280 kcal |
| 35 kg | 1.829 kcal | 1.330 kcal |
| 38 kg | 1.870 kcal | 1.360 kcal |
| 40 kg | 1.898 kcal | 1.380 kcal |
| 45 kg | 1.966 kcal | 1.430 kcal |
| 50 kg | 2.035 kcal | 1.480 kcal |
| 55 kg | 2.104 kcal | 1.530 kcal |
| 60 kg | 2.172 kcal | 1.580 kcal |
| 62 kg | 2.200 kcal | 1.600 kcal |
| 70 kg | 2.310 kcal | 1.680 kcal |
| 75 kg | 2.379 kcal | 1.730 kcal |
| 88 kg | 2.558 kcal | 1.860 kcal |
| 100 kg | 2.722 kcal | 1.980 kcal |
Waarden in de buurt: 40 kg · 45 kg · 50 kg · 60 kg · 70 kg · 75 kg
Gebruik je eigen waarden in de caloriebehoefte berekenen rekentool.