Caloriebehoefte per dag bij gewicht 40 kg: 1.898 kcal
Caloriebehoefte berekenen met gewicht 40 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Mifflin e.a., American Journal of Clinical Nutrition (1990) · zo controleren we
Caloriebehoefte per dag
-
BMR (in rust)-
In kilojoule-
- Rustig afvallen (−500 kcal)
- -
Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.
Kort antwoord
Bij gewicht 40 kg is caloriebehoefte per dag 1.898 kcal.
- BMR (in rust): 1.380 kcal
- In kilojoule: 7.939 kJ
- Rustig afvallen (−500 kcal): 1.398 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Geslacht: Man
- Lengte: 180 cm
- Leeftijd: 30 jaar
- Hoe actief ben je?: Licht actief (1 tot 3 keer per week sporten)
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Caloriebehoefte per dag | 1380 × 1,375 | 1.898 kcal |
| BMR (in rust) | 1380 | 1.380 kcal |
| In kilojoule | 1380 × 1,375 × 4.184 | 7.939 kJ |
| Rustig afvallen (−500 kcal) | 1380 × 1,375 - 500 | 1.398 kcal |
Caloriebehoefte per dag bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Caloriebehoefte per dag | BMR (in rust) |
|---|---|---|
| 20 kg | 1.622 kcal | 1.180 kcal |
| 24 kg | 1.678 kcal | 1.220 kcal |
| 28 kg | 1.732 kcal | 1.260 kcal |
| 30 kg | 1.760 kcal | 1.280 kcal |
| 32 kg | 1.788 kcal | 1.300 kcal |
| 36 kg | 1.842 kcal | 1.340 kcal |
| 40 kg | 1.898 kcal | 1.380 kcal |
| 44 kg | 1.952 kcal | 1.420 kcal |
| 48 kg | 2.008 kcal | 1.460 kcal |
| 50 kg | 2.035 kcal | 1.480 kcal |
| 56 kg | 2.118 kcal | 1.540 kcal |
| 60 kg | 2.172 kcal | 1.580 kcal |
| 70 kg | 2.310 kcal | 1.680 kcal |
| 80 kg | 2.448 kcal | 1.780 kcal |
Waarden in de buurt: 40 kg · 45 kg · 50 kg · 60 kg
Gebruik je eigen waarden in de caloriebehoefte berekenen rekentool.