Caloriebehoefte per dag bij gewicht 150 kg: 3.410 kcal
Caloriebehoefte berekenen met gewicht 150 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Mifflin e.a., American Journal of Clinical Nutrition (1990) · zo controleren we
Caloriebehoefte per dag
-
BMR (in rust)-
In kilojoule-
- Rustig afvallen (−500 kcal)
- -
Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.
Kort antwoord
Bij gewicht 150 kg is caloriebehoefte per dag 3.410 kcal.
- BMR (in rust): 2.480 kcal
- In kilojoule: 14.267 kJ
- Rustig afvallen (−500 kcal): 2.910 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Geslacht: Man
- Lengte: 180 cm
- Leeftijd: 30 jaar
- Hoe actief ben je?: Licht actief (1 tot 3 keer per week sporten)
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Caloriebehoefte per dag | 2480 × 1,375 | 3.410 kcal |
| BMR (in rust) | 2480 | 2.480 kcal |
| In kilojoule | 2480 × 1,375 × 4.184 | 14.267 kJ |
| Rustig afvallen (−500 kcal) | 2480 × 1,375 - 500 | 2.910 kcal |
Caloriebehoefte per dag bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Caloriebehoefte per dag | BMR (in rust) |
|---|---|---|
| 75 kg | 2.379 kcal | 1.730 kcal |
| 90 kg | 2.585 kcal | 1.880 kcal |
| 105 kg | 2.791 kcal | 2.030 kcal |
| 112 kg | 2.888 kcal | 2.100 kcal |
| 120 kg | 2.998 kcal | 2.180 kcal |
| 135 kg | 3.204 kcal | 2.330 kcal |
| 150 kg | 3.410 kcal | 2.480 kcal |
| 165 kg | 3.616 kcal | 2.630 kcal |
| 180 kg | 3.822 kcal | 2.780 kcal |
| 188 kg | 3.932 kcal | 2.860 kcal |
| 210 kg | 4.235 kcal | 3.080 kcal |
| 225 kg | 4.441 kcal | 3.230 kcal |
| 262 kg | 4.950 kcal | 3.600 kcal |
| 300 kg | 5.472 kcal | 3.980 kcal |
Waarden in de buurt: 90 kg · 100 kg · 120 kg · 150 kg
Gebruik je eigen waarden in de caloriebehoefte berekenen rekentool.