Verbrand bij gewicht 45 kg: 216 kcal
Calorieën verbranden met gewicht 45 kg. Pas de waarden hieronder aan voor jouw situatie.
Berekend met de cijfers van 2026 · bron Compendium of Physical Activities · zo controleren we
Verbrand
-
Per uur-
Boven je rustverbruik-
Een indicatie, geen medisch advies. Bespreek klachten of twijfel met je huisarts.
Kort antwoord
Bij gewicht 45 kg is verbrand 216 kcal.
- Per uur: 216 kcal
- Boven je rustverbruik: 171 kcal
De andere velden staan op de standaardwaarden van de rekentool:
- Activiteit: Wandelen, stevig (6 km/u)
- Duur: 60 minuten
Zo is dit berekend
| Uitkomst | Berekening | Resultaat |
|---|---|---|
| Verbrand | 4,8 × 45 × 60 ÷ 60 | 216 kcal |
| Per uur | 4,8 × 45 | 216 kcal |
| Boven je rustverbruik | (4,8 - 1) × 45 × 60 ÷ 60 | 171 kcal |
Verbrand bij andere waarden van gewicht
| Gewicht | Verbrand | Per uur |
|---|---|---|
| 22 kg | 106 kcal | 106 kcal |
| 27 kg | 130 kcal | 130 kcal |
| 31 kg | 149 kcal | 149 kcal |
| 34 kg | 163 kcal | 163 kcal |
| 36 kg | 173 kcal | 173 kcal |
| 40 kg | 192 kcal | 192 kcal |
| 45 kg | 216 kcal | 216 kcal |
| 50 kg | 240 kcal | 240 kcal |
| 54 kg | 259 kcal | 259 kcal |
| 56 kg | 269 kcal | 269 kcal |
| 63 kg | 302 kcal | 302 kcal |
| 68 kg | 326 kcal | 326 kcal |
| 79 kg | 379 kcal | 379 kcal |
| 90 kg | 432 kcal | 432 kcal |
Waarden in de buurt: 40 kg · 45 kg · 50 kg · 60 kg · 70 kg
Gebruik je eigen waarden in de calorieën verbranden rekentool.