Besparing stoppen met roken berekenen
Rook je 15 sigaretten per dag uit pakjes van 20 van € 10, dan geef je per jaar ruim € 2.700 uit aan roken. Bereken wat jij bespaart als je stopt, per dag, maand, jaar en over vijf jaar.
Nagekeken op 30 oktober 2026 · cijfers 2026 · bron Rijksoverheid, stoppen met roken · zo controleren we
- Per dag
- -
- Sigaretten minder per jaar
- -
Kort antwoord
Besparing per jaar = sigaretten per dag ÷ sigaretten per pakje × prijs per pakje × 365. Bij 15 per dag, pakjes van 20 en € 10 per pakje is dat € 2.737,50 per jaar.
Zo rekenen we
We rekenen uit hoeveel pakjes je per dag rookt, keer de prijs, keer 365 dagen. Prijsstijgingen van tabak zitten er niet in; in werkelijkheid bespaar je waarschijnlijk meer.
Rekenvoorbeeld. 10 sigaretten per dag, pakjes van 20 voor € 9: 0,5 × € 9 × 365 = € 1.642,50 per jaar.
Bronnen
Cijfers nagekeken op 30 oktober 2026.
Veelgestelde vragen
Waar kan ik hulp krijgen bij stoppen?
Bij je huisarts en via de gratis Stoplijn en ikstopnu.nl van het Trimbos-instituut.
Krijg ik een stoppen-met-rokenprogramma vergoed?
Een erkend stoppen-met-rokenprogramma valt in de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Kijk voor de voorwaarden bij je zorgverzekeraar.
Wat doe ik met het geld?
Zet het automatisch opzij, bijvoorbeeld op een spaarrekening. Met de rekentool rente op rente zie je hoe het groeit.
Veelgezochte berekeningen
Direct de uitkomst voor bedragen en waarden die veel gezocht worden. Elke berekening heeft een eigen pagina met uitleg.
| Berekening | Uitkomst |
|---|---|
| Stoppen met roken bij 8 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 8 stuks: € 1.460,00 |
| Stoppen met roken bij 9 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 9 stuks: € 1.642,50 |
| Stoppen met roken bij 10 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 10 stuks: € 1.825,00 |
| Stoppen met roken bij 12 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 12 stuks: € 2.190,00 |
| Stoppen met roken bij 15 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 15 stuks: € 2.737,50 |
| Stoppen met roken bij 16 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 16 stuks: € 2.920,00 |
| Stoppen met roken bij 18 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 18 stuks: € 3.285,00 |
| Stoppen met roken bij 20 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 20 stuks: € 3.650,00 |
| Stoppen met roken bij 24 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 24 stuks: € 4.380,00 |
| Stoppen met roken bij 25 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 25 stuks: € 4.562,50 |
| Stoppen met roken bij 30 stuks | Besparing per jaar bij sigaretten per dag 30 stuks: € 5.475,00 |
Rekenvoorbeeld
Met deze invoer geeft de rekentool bij besparing per jaar het antwoord € 2.737,50.
Invoer
- Sigaretten per dag: 15 stuks
- Sigaretten per pakje: 20 stuks
- Prijs per pakje: € 10
Uitkomst
- Besparing per jaar: € 2.737,50
- Per maand: € 228,12
- Over vijf jaar: € 13.688
- Per dag: € 7,50
- Sigaretten minder per jaar: 5.475
Besparing per jaar bij een andere waarde
Zo verandert besparing per jaar als je alleen sigaretten per dag aanpast. De overige velden (sigaretten per pakje, prijs per pakje) staan op de standaardwaarden van de rekentool.
| Sigaretten per dag | Besparing per jaar | Per maand |
|---|---|---|
| 8 stuks | € 1.460,00 | € 121,67 |
| 11 stuks | € 2.007,50 | € 167,29 |
| 15 stuks | € 2.737,50 | € 228,12 |
| 19 stuks | € 3.467,50 | € 288,96 |
| 22 stuks | € 4.015,00 | € 334,58 |
| 30 stuks | € 5.475,00 | € 456,25 |
De formules achter de rekentool
Zo rekent deze rekentool. dag = sigaretten per dag, pak = sigaretten per pakje, prijs = prijs per pakje.
| Uitkomst | Formule |
|---|---|
| Sigaretten minder per jaar | dag × 365 |
Wat kun je hierna doen?
- Rente op rente: Zie hoe je spaargeld groeit.
- Inflatie: Wat je geld van toen nu waard is.
- Eigen risico: Wat je zelf betaalt aan zorgkosten.
- Procenten berekenen: X% van een getal, of hoeveel procent iets stijgt.
- Alle rekentools over geld en sparen
Op je eigen website
<iframe src="https://www.ikbereken.nl/widget-stoppen-met-roken" title="Stoppen met roken" width="100%" height="640" style="border:0;max-width:640px" loading="lazy"></iframe>
<p><a href="https://www.ikbereken.nl/stoppen-met-roken">Stoppen met roken</a> met ikbereken.nl</p>